Samospełniająca się przepowiednia, czyli jak zbudować zdrowe poczucie własnej wartości u dziecka?

Badania pokazują, że pozytywny stosunek do samego siebie, a także do innych ludzi, to cecha wspólna tych, którzy są zadowoleni ze swojego życia i odnoszą sukcesy.

Mamo,

Na pewno jednym z Twoich marzeń jest wychowanie dziecka, które wierzy w siebie i swoje własne możliwości. Na pewno zastanawiasz się nieraz co zrobić, aby Twoje dziecko było samodzielne, kreatywne, odważne i żyło w zgodzie z innymi, a przede wszystkim w zgodzie z własnym „ja”. Jednym słowem: szczęśliwe.

Przez „obraz samego siebie” rozumiemy wyobrażenia i pojęcia, przekonania i sądy, jakie człowiek ma o sobie, tj. o swoim wyglądzie zewnętrznym, o właściwościach swojego usposobienia i charakteru, o swoich zdolnościach i umiejętnościach, o potrzebach i motywach swojego działania, możności podejmowania i wykonywania różnych zadań, o własnej pozycji i roli w otoczeniu, ale i o stosunkach z innymi ludźmi i sposobie, w jaki się do niego odnoszą (M. Przetacznikowa).

Dziecko nie rodzi się z poczuciem własnej wartości.

Proces kształtowania się obrazu samego siebie dokonuje się pod wpływem otoczenia społecznego i życiowych doświadczeń.

Od momentu urodzenia dziecko zbiera sygnały o sobie z najbliższego otoczenia. W procesie tym istotną rolę odgrywają wszelkie komunikaty, opinie, oceny, aprobata i dezaprobata, pochwały i nagany, sukcesy i niepowodzenia, ale również czynniki indywidualne, związane z typem układu nerwowego i stanem zdrowia.

Pamiętajmy, że dziecko jest bezkrytyczne.

Każda osoba, która go otacza, jest dla niego autorytetem. A my nie zawsze o tym pamiętamy, czasem w ogóle nie bierzemy tego pod uwagę. Wydaje nam się, że kojarzy tylko te fakty, które są dla nas wygodne z punktu widzenia rodzica. Tymczasem dziecko koduje wszystko.

3 filary budowania zdrowej pewności siebie u dziecka:

1. Akceptacja. Bezwarunkowo. Bądź dla dziecka "bezpieczną bazą". Dziecko potrzebuje kogoś, do kogo zawsze i ze wszystkim może się zwrócić, bez obawy, że zostanie odrzucone.

2. Zaangażowanie. Budowanie zdrowej pewności siebie zakłada czynność, działanie. Samo się nie zrobi. Zwracaj uwagę na komunikaty zwrotne. Dzieci bardzo dokładnie potrafią określić, czego im potrzeba.

3. Autentyczność. Nie można komuś podarować czegoś, czego samemu się nie ma. Najlepiej budują w dzieciach poczucie, że są wartościowe te osoby, które same mają pozytywny stosunek do siebie i innych oraz które potrafią zachować równowagę między potrzebami własnymi a potrzebami innych.

Zatem, jak pokazać dziecku, że jest dla mnie ważne?

Na co warto zwrócić szczególną uwagę?

Jak zbudować zdrowe poczucie wartości u dziecka?

1. Zaspokajam potrzeby mojego dziecka i okazuję mu troskę.

2. Akceptuję je takim, jakie jest.

3. Kocham bezwarunkowo.

4. Często je przytulam i mówię, że kocham.

5. Szanujemy nasze prawo do rozwoju we własnym tempie.

6. Dostosowuję swoje wymagania do jego możliwości, adekwatnie do etapu rozwoju, na jakim się obecnie znajduje.

7. Stwarzam mu okazje do dokonywania wyborów, podejmowania decyzji i biorę pod uwagę jego zdanie.

8. Uważnie słuchamy.

9. Pozwalam nam swobodnie wyrażać i nazywać swoje emocje i myśli.

10. Współuczestniczę.

11. Wspieram, kiedy sobie nie radzi.

12. Wspieram, kiedy sobie radzi.

13. Doceniam je- zwłaszcza za włożony wysiłek i dobre intencje, a nie jedynie za rezultaty i wyraźnie mu to komunikuję.

14. Stwarzam nam okazje do tego, żebyśmy mogli odnosić sukcesy i wspólnie się nimi cieszymy.

15. Stwarzam dziecku okazje do tego, by mogło pogłębiać swoje relacje z innymi.

16. Mamy chwile tylko dla siebie, kiedy całą uwagę skupiamy na pogłębianiu naszej więzi.

17. Szanuję jego prawo do wolności i prywatności.

18. Uczę je szanować moje własne granice.

19. Dbam o swój rozwój i równowagę wewnętrzną.

20. Dbam o jakość swoich relacji z innymi.

21. Ufam i wierzę, sobie i dziecku.

22. Nie udaję rodzica, który wie już wszystko. Potrafię się uczyć od swojego dziecka.

23. Pozwalam nam upadać i podnosić się o własnych siłach.

24. Pozwalam nam na błędy i chwile słabości.

25. Bez względu na wszystko, zawsze jestem blisko.

A Ty? Jak budujesz relację ze swoim dzieckiem?

Na koniec cytat, który uwielbiam. Ku reflekcji.

Peggy O'Mara:

"Sposób, w jaki mówimy do naszych dzieci, stanie się ich wewnętrznym głosem."

Z pasji do ludzi,

mamaijacoach